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猪肉豆角馅包子怎么做

2026-01-27 11:29:29 美食

猪肉豆角馅包子怎么做

包子作为中国传统面食之一,深受大众喜爱。猪肉豆角馅包子因其鲜香可口、营养均衡而成为家庭餐桌上的常客。下面将详细介绍猪肉豆角馅包子的制作方法,并附上全网近10天的热门话题和热点内容,供您参考。

一、猪肉豆角馅包子制作步骤

猪肉豆角馅包子怎么做

1. 准备材料

材料 用量
中筋面粉 500克
温水 250毫升
酵母 5克
猪肉(肥瘦相间) 300克
豆角 200克
葱姜末 适量
生抽、老抽、料酒 各1勺
盐、糖、胡椒粉 适量

2. 和面发面

将酵母溶于温水中,倒入面粉中搅拌成絮状,揉成光滑面团,盖上保鲜膜发酵至两倍大(约1小时)。

3. 制作馅料

猪肉剁碎,加入葱姜末、生抽、老抽、料酒、盐、糖、胡椒粉拌匀。豆角焯水后切碎,挤干水分后与肉馅混合。

4. 包包子

面团排气后分成小剂子,擀成中间厚边缘薄的面皮,包入馅料,捏褶收口。

5. 蒸制

包子放入蒸锅,二次醒发15分钟,大火蒸15分钟,关火焖3分钟即可。

二、全网近10天热门话题与热点内容

热门话题 热度指数 主要内容
夏季养生食谱 ★★★★★ 绿豆汤、凉拌菜等消暑美食受追捧
预制菜食品安全 ★★★★☆ 多地加强预制菜监管,网友热议
空气炸锅创意菜 ★★★★☆ 空气炸锅做蛋糕、披萨等新玩法
传统面食复兴 ★★★☆☆ 年轻人学习蒸馒头、包包子成潮流
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三、制作小贴士

1. 豆角务必焯熟,避免生豆角毒素。

2. 面团发酵时可加少许糖,加速发酵过程。

3. 蒸制时垫蒸笼布或刷油,防粘底。

4. 吃不完的包子可冷冻保存,复蒸后口感依旧。

四、营养搭配建议

营养成分 含量(每100克)
热量 约220大卡
蛋白质 9.5克
碳水化合物 35克
膳食纤维 2.8克

猪肉豆角馅包子荤素搭配,既可作主食也能当点心。豆角富含维生素和膳食纤维,猪肉提供优质蛋白,是兼顾美味与健康的选择。建议搭配小米粥或凉拌黄瓜食用,营养更均衡。

掌握这个家常做法,您就能轻松做出皮薄馅大、汤汁饱满的猪肉豆角包子。不妨趁着周末,和家人一起体验亲手制作包子的乐趣吧!

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