猪肉豆角馅包子怎么做
包子作为中国传统面食之一,深受大众喜爱。猪肉豆角馅包子因其鲜香可口、营养均衡而成为家庭餐桌上的常客。下面将详细介绍猪肉豆角馅包子的制作方法,并附上全网近10天的热门话题和热点内容,供您参考。
一、猪肉豆角馅包子制作步骤

1. 准备材料
| 材料 | 用量 |
|---|---|
| 中筋面粉 | 500克 |
| 温水 | 250毫升 |
| 酵母 | 5克 |
| 猪肉(肥瘦相间) | 300克 |
| 豆角 | 200克 |
| 葱姜末 | 适量 |
| 生抽、老抽、料酒 | 各1勺 |
| 盐、糖、胡椒粉 | 适量 |
2. 和面发面
将酵母溶于温水中,倒入面粉中搅拌成絮状,揉成光滑面团,盖上保鲜膜发酵至两倍大(约1小时)。
3. 制作馅料
猪肉剁碎,加入葱姜末、生抽、老抽、料酒、盐、糖、胡椒粉拌匀。豆角焯水后切碎,挤干水分后与肉馅混合。
4. 包包子
面团排气后分成小剂子,擀成中间厚边缘薄的面皮,包入馅料,捏褶收口。
5. 蒸制
包子放入蒸锅,二次醒发15分钟,大火蒸15分钟,关火焖3分钟即可。
二、全网近10天热门话题与热点内容
| 热门话题 | 热度指数 | 主要内容 |
|---|---|---|
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三、制作小贴士
1. 豆角务必焯熟,避免生豆角毒素。
2. 面团发酵时可加少许糖,加速发酵过程。
3. 蒸制时垫蒸笼布或刷油,防粘底。
4. 吃不完的包子可冷冻保存,复蒸后口感依旧。
四、营养搭配建议
| 营养成分 | 含量(每100克) |
|---|---|
| 热量 | 约220大卡 |
| 蛋白质 | 9.5克 |
| 碳水化合物 | 35克 |
| 膳食纤维 | 2.8克 |
猪肉豆角馅包子荤素搭配,既可作主食也能当点心。豆角富含维生素和膳食纤维,猪肉提供优质蛋白,是兼顾美味与健康的选择。建议搭配小米粥或凉拌黄瓜食用,营养更均衡。
掌握这个家常做法,您就能轻松做出皮薄馅大、汤汁饱满的猪肉豆角包子。不妨趁着周末,和家人一起体验亲手制作包子的乐趣吧!
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